Beskrivelse
Redskaber:
– Grøn Elastik (24-36kg modstand eller du kan købe den grønne, store elastik her)
O’live strength band Strong
– Håndvægt eller vægtskriver (1 – 2,5kg.)
– Alternativer til vægte:
Mælk- og juicekarton, sten, fliser, mursten, træstubbe, eller genstande af ligende vægt.
Mælk- og juicekarton, sten, fliser, mursten, træstubbe, eller genstande af ligende vægt.
