Beskrivelse
Dette tidligere onlineforløb sætter forbrænding igang og giver mere styrke, samtidig med at det arbejder med ens balance. Kan startes op 3 til 4 måneder efter en fødsel. Max en deling på 3 cm. i sine mavemuskler. Må ikke trænes med diskusprolaps, dårlige hofter og/eller svær hybermobil led.