Beskrivelse
// Du bruger din egen kropsvægt //
Redskaber
– Elastisk (24-36kg modstand eller du kan købe den grønne, store elastik her) O’live strength band Strong
– 1 Kettebell
Har man ikke mulighed for de redskaber, så er dette alternativet:
– Sten
– Snor
– Træstub
– Tung taske
– Reb
– Vandunk
Kan trænes:
- – Hjemme
- – Udenfor
- – Fitnesscenter
